YOGA ADAPTÉ

🔹Ces séances se basent sur des ✨PRATIQUES SOMATIQUES✨ variées permettant de MIEUX SE CONNAÎTRE , d’AMELIORER son lien avec soi-même, de favoriser la sérénité et le mieux-être

🔹Elles sont ✨ADAPTABLES✨ à tous les profils

🔹Un ✨TEMPS de PAROLE✨ est intégré pour parler de ce que l’on ressent, ce que l’on peut faire, ce que notre corps ne nous permet pas de faire. Si certains mouvements ne nous sont pas accessibles, nous pouvons nous imaginer en train de le faire.

🔹 Nous partons de ✨NOS POSSIBILITÉS ✨, et cherchons à les faire grandir

🔹La ✨RESPIRATION✨ est le premier outil pour améliorer l’OXYGENATION des tissus et RÉGULIER le SYSTÈME NERVEUX

🔹 Le travail sur ✨l’ACCEPTATION✨ de là où nous en sommes est un pilier pour ne plus être en lutte contre soi-même

🔹 Certaines pratiques peuvent soulager durablement des maux physiques et émotionnels et permettent de mieux vivre avec nos limitations

LE BIEN-ÊTRE POUR TOUS

➡️ Demande des ajustements et des échanges
➡️ Implique de s’habituer à ressentir son corps autrement
➡️ Exige d’apprendre à mieux se connaître soi-même
➡️ Nécessite de se rencontrer soi-même avec douceur et compréhension
➡️ Appelle à s’ouvrir à une nouvelle perception de son corps, de ses sensations et émotions
➡️ Pour une reprogrammation de son rapport à soi-même permettant une grande transformation intérieure

Venez nous rejoindre et parlez-en autour de vous !