Yoga Sôma 65

Je suis Anaïs Goldman, professeure de yoga depuis 8 ans. J’ai déjà accompagné des centaines de personnes avec mon approche particulière du yoga.

comment le yoga a changé ma vie?

Les pratiques que j’utilise dans mes séances m’ont permis d’améliorer d’une façon très significative mon état de santé personnel, au niveau physique et émotionnel. En effet, je suis atteinte de problèmes de thyroïde très handicapants, et de dérèglements nerveux et somatiques qui provoquent des migraines chroniques et très longues, des crises d’angoisse à répétition, des insomnies non maîtrisées, des douleurs de dos récurrentes, longues, grandissantes, ainsi que des problèmes digestifs persistants. Tous ces problèmes m’ont gâché la vie durant de longues années, jusqu’au jour où j’ai découvert le yoga.

Je construis actuellement mes séances de façon à ce qu’elles atteignent à la fois le corps physique et ses correspondances émotionnelles, car j’ai compris que l’origine principale de tous mes maux, en tous cas leur déclencheur, était de nature émotionnelle, et découlait précisément de la façon dont je vivais mes situations de vie. En modifiant ma posture intérieure et en intégrant dans mon quotidien des rituels, des temps de pratiques équilibrantes, j’ai réussi à espacer les crises, à les rendre moins intenses, et progressivement à éliminer certains symptômes. Aujourd’hui, je connais mes fragilités, et je cherche à vivre en tenant compte de mes besoins particuliers.

Par ailleurs, toutes mes souffrances passées prennent du sens à chaque fois que j’ai un retour positif de la part de mes élèves!